Чистка печени расторопшей в домашних

Проводится чистка печени расторопшей в профилактических и лечебных целях. Эта методика считается эффективной и безопасной. Обладая многочисленными лечебными свойствами, растение позволяет обеспечить нормальное функционирование организма. Расторопша или молочный чертополох используется как в народной медицине, так и в традиционной.

Состав и польза

В расторопше насчитывается более 200 полезных веществ, которые благотворно воздействуют на процесс регенерации клеток фильтрующего органа. Наиболее полезными считают такие компоненты:

  • витамины А, В, D, Е;
  • белок;
  • медь;
  • цинк;
  • бор;
  • йод;
  • железо;
  • марганец;
  • калий;
  • кальций;
  • силимарин.

Растение поможет справиться с токсическим поражением.

Все эти составляющие содержатся не только в семенах, но и в остальных частях растения. Приготовленные из расторопши лекарства обладают следующими полезными свойствами:

  • снимают спазмы;
  • выводят токсины;
  • улучшают отток желчи;
  • восстанавливают поврежденные клетки печени;
  • снимают воспаление.

Вернуться к оглавлению

Влияние на печень

Растение не только очищает желчевыводящие пути, но и улучшает работу желчного пузыря, помогает при лечении острого и хронического гепатита. Кроме этого, растение имеет следующее воздействие на печень:

  • уменьшает вязкость желчи;
  • блокирует синтез холестерина;
  • оберегает клетки от негативного воздействия;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует синтезу желчи;
  • останавливает разрушение клеток;
  • снижает токсичность биологических ядов.

Очистка печени расторопшей проводится при лечении различных патологий фильтрационного органа и желчного пузыря. Эффективность проявляется как при легких нарушениях, связанных с неправильным питанием, так и при серьезных недугах, к примеру, гепатите и циррозе. Основным же качеством растения является бережная защита и оздоровление печеночных тканей.

Как принимать?

Возможность проведения чистки и правильные дозировки оговариваются с доктором. Очищение печени расторопшей преимущественно проводят курсами. В этот момент важно соблюдать питьевой режим. Употреблять нужно как можно больше воды, которая способствует расширению желчных протоков и выведение вредных веществ. Чтобы достичь максимального эффекта, следует придерживаться таких правил:

  • Чистить печень следует не меньше 1 месяца и не прерывать курс.
  • Восстановление органа начинать с маленьких дозировок, увеличивая их до рекомендуемых врачом.
  • Для сохранения полезных свойств все средства готовятся на водяной бане.

Вернуться к оглавлению

Эффективные средства

Спиртовая настойка

Для приготовления средства потребуется взять 5 грамм свежей расторопши и 100 мл медицинского спирта. Траву нужно измельчить, поместить в пузырек из темного стекла и добавить спирт. Оставить настаиваться на 2 недели в темном месте при комнатной температуре. После чего средство требуется процедить и пить по 1—15 капель в день. Дозу устанавливает специалист с учетом степени тяжести диагностированного заболевания.

Отвары из растения

Понадобится 15 грамм корней растения и 125 мл воды. Сырье требуется промыть и опустить в воду. Поставить кипятиться на 30 минут, используя водяную баню и накрыв крышкой. Затем лекарство нужно процедить и добавить кипятка до изначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед употреблением пищи.

Для отвара из семян понадобится взять 15 грамм ингредиента и 500 мл воды. Готовится средство следующим образом:

  1. Семена измельчают до порошкообразного состояния.
  2. Заливают водой.
  3. Ставят на водяную баню.
  4. Варят на медленном огне 45 минут.
  5. Остужают и процеживают.

Употребляют по 1 столовой ложке каждый час на протяжении дня в течение 2 недель.

Семена растения и шрот

Порошок, получающийся после измельчения семечек, называют шротом. Такое народное лекарство употребляют как в чистом виде, так и добавляют в блюда. Шрот расторопши отлично чистит печень, его употребляют по 5 грамм 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Запивают средство достаточным количеством воды. Курс лечения составляет 1 месяц, затем делают перерыв на 10 дней и повторно проводят чистку. Для здорового функционирования органа очищающие манипуляции, в которых применяются семена расторопши, проводят в течение 1 года. Кроме этого, хорошие результаты дают пророщенные семена. Ингредиент заливают небольшим количеством теплой воды и выдерживают 3 дня. После этого употребляют по 1 ст. л. трижды в день перед едой. Курс лечения — 1—2 месяца.

Очищение печени маслом из семян

Ингредиент имеет болеутоляющие и желчевыводящие свойства. В нем содержится большое количество витамина Е, который является основным антиоксидантом. Готовится средство следующим образом:

  1. Берут 0,5 л оливкового масла и 5 ч. л. семян.
  2. Смешивают компоненты и варят на водяной бане 20 минут.
  3. Остужают и процеживают через сито или марлю.
  4. Принимают по 3 ч. л. на протяжении 2 месяцев за полчаса до употребления еды.

Вернуться к оглавлению

Очищающие суспензии

Для приготовления первого средства потребуется 25 грамм измельченных семян расторопши и 25 г масла. Компоненты тщательно перемешивают и отправляют в емкость из темного стекла. Принимают 3 раза в день по 1 ч. л. Курс лечения неограничен. Хранить средство требуется в холодильнике. Перед употреблением народное лекарство нужно взболтать. Очистить печень в домашних условиях поможет и второе лекарство. Нужно взять 50 грамм шрота расторопши, 35 г масла, 2,5 г семян укропа и корня лопуха. Компоненты измельчают и смешивают с маслом. Отправляют полученную смесь в подходящую тару и отправляют в холодильник. Используют трижды в день перед употреблением пищи. Курс лечения — 1 месяц.

Читайте также:  Кровь на антитела к лямблиям аскаридам токсокарам

Чай и настой

Почистить печень и желчные протоки можно, употребляя чай с расторопшей. Нужно взять столовую ложку измельченных листьев или семян и добавить к ним 1 стакан горячей воды. Оставить настаиваться на полчаса, после чего процедить напиток и выпить с утра на голодный желудок. По такому же принципу готовится и настой из чертополоха. Потребуется 5 г семян, 0,5 л горячей воды и несколько листочков мяты. Принимать средство следует на голодный желудок трижды в день по 1 стакану. Длительность употребления — 35 дней.

Эффективные капсулы

Расторопша входит в состав многих медпрепаратов. Зачастую для очищения печени прописывают такие медикаменты:

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то что расторопша является полезным растением, применять настои и отвары следует с осторожностью. Не рекомендуется использовать траву людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и эпилепсией. Противопоказана такая терапия и при психологических нарушениях, болезнях дыхательных путей. Следует избегать применения средств детям до 12 лет, беременным и кормящим матерям. При соблюдении дозировки, установленной врачом, очищение печени с помощью расторопши не вызовет побочных эффектов. В исключительных ситуациях могут наблюдаться расстройства кишечника.

Мы постоянно находимся в окружении токсических веществ — выхлопные газы в воздухе, консерванты и красители в пище, хлор и другие примеси в воде. Это сильнейшая нагрузка на все органы, отвечающие за дезинтоксикацию и защиту (в первую очередь — на печень). Врачи давно признали необходимость помогать организму в избавлении от шлаков. Чистка печени расторопшей — «народный» рецепт, который широко применяется традиционной медициной.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Состав и свойства

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Расторопша — это сорняк, колючка, которая растет буквально под ногами во многих странах с жарким климатом. Содержит уникальные вещества. Они используются для изготовления многих гепатопротекторов. Для печени важны:

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

  • Силимарин — защищает и восстанавливает поврежденные мембраны гепатоцитов, стимулирует синтез белка и рост клеток (регенерация органа), нейтрализует яды и токсины, увеличивает желчеобразование. Именно это вещество из растения включено в такие известные лекарства как «Карсил», «Ливорин форте», «ЛИВ 52» и многие другие.
  • Лигнаны — фенольные соединения, удаляющие токсины и излишки холестерина из организма.
  • Эфирные масла — стимулируют регенерацию клеток, снимают симптомы воспаления.
  • Флавоноиды — нейтрализуют свободные радикалы (основные агрессивные агенты, повреждающие мембраны гепатоцитов).
  • Органические кислоты — лучшие сорбенты организма.
  • Слизь и смолы — снижают воспаление и обладают антисептическими свойствами.
  • Белок (незаменимые аминокислоты) — строительный материал клеток.

Для чистки печени используют всё растение (семена, корни, листья). Наибольшую популярность получили семена расторопши (как целые, так и перемолотые в кофемолке).

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Рецепты

Очищение печени расторопшей проводят по схемам, аналогично курсу лекарственных препаратов. Способы зависят от формы — отвар, настой, масло, шрот.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Отвар

Рецепт: одну чайную ложку сырья заливаем 500 мл воды и увариваем до уменьшения объема в два раза. Полученные 250 мл процеживаем. Столовую ложку отвара пьем за пол часа до еды (или через час после) 3 раза в день. Курс — 1 месяц.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Завариваем из семян и листьев (на стакан воды чайная ложка). Используем обычный керамический чайник. После того, как чай немного остынет, пьем по 50 мл четыре раза в день. При необходимости подогреваем на водяной бане.

p, blockquote 9,0,1,0,0 –>

Это порошок из измельченных семян, листьев и корней растения. Считается лучшим для очищения при условии, что все инструкции по приготовлению и использованию соблюдены правильно.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Важно! В промышленных условиях шрот получают после экстрагирования масла растения. Основное действующее вещество — силимарин является достаточно неустойчивым. Он теряет свои свойства при длительном контакте с воздухом, солнечным светом, при температуре выше 60 °С. Потому лучше делать его самостоятельно в домашних условиях.

Как приготовить самим

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Домашний шрот готовят в кофемолке непосредственно перед употреблением. Можно перемолоть небольшое количество семян на день и поместить полученную муку в стеклянную банку в темное место.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Недостаток способа — получение муки, которая в составе содержит масло. По действию похоже на промышленный шрот, но имеет особенности. Положительный момент — возможность готовить разовую дозу препарата без потерь целебных свойств силимарина.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Как выбрать готовый

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Преимущество готового продукта заключается в качестве переработки. Покупая шрот в магазине или аптеке, обращаем внимание на следующее:

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

  • Упаковка — прозрачный герметичный пакет. В ней сразу видны посторонний примеси, говорящие о низком качестве.
  • Происхождение сырья — южные страны с жарким климатом (лучше Средняя Азия). В таких растениях больше целебных свойств.
  • Цвет — темный. Недозревшие семена серо-желтые или пшеничные. В них силимарин еще не сформировался, и эффект будет намного меньше.
  • Капсулы шрота (БАДы) не гарантируют качества. Контроль за их производством не такой строгий, как за лекарственными средствами. Единственный плюс — удобство приема.

В любом случае, капсулы нужно покупать только в аптеках, лучше в составе добавок известных торговых марок.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Как использовать

p, blockquote 19,1,0,0,0 –>

Принимать шрот расторопши можно как лекарство: 1 ч. л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс — 40 дней, через две недели его можно повторить. Профилактическая доза составляет 1 ч. л. утром натощак один раз в день.

Читайте также:  Очаговые изменения печени гемангиома

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Перед использованием растения нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии аллергии. Для этого выпиваем минимальную дозу — четверть чайной ложки. Если через сутки изменения состояния не наблюдается (нет кожных высыпаний, кашля, отека слизистой оболочки носа, слезотечения), препарат безопасен.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Шротом расторопши заправляют многие блюда: салаты, соки, бутерброды, добавляют в выпечку. Можно сделать коктейль: шрот замачиваем на ночь, затем добавляем любые ягоды и фрукты и взбиваем блендером. Такой напиток пьем не более 100 мл в день.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Важно! Готовые блюда с добавлением расторопши лучше не нагревать.

Масло

В нем отсутствует клетчатка, но жирорастворимые вещества (ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е) содержатся в концентрированном виде. Очищение именно маслом расторопши показано при тяжелых заболеваниях печени (циррозе, хронических гепатитах, воспалении желчевыводящих путей). Обладает выраженной способностью стимулировать регенерацию тканей печени.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Готовое

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Выпускается в жидком виде и капсулах. Способ производства — холодный отжим, который позволяет сохранить максимум полезных свойств.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Жидкое масло пьют три раза в день во время приема пищи (по 1 ч. л.). Курс — два месяца. Масло можно добавлять в пищу во время приготовления, но стараться избегать термической обработки.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Капсулы — по 4 штуки три раза в день с каждым приемом пищи в течение месяца, при необходимости повторяют через две недели.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Домашнее

p, blockquote 29,0,0,1,0 –>

Готовя средство самостоятельно, мы полностью уверены в его натуральности. Для этого нам понадобится пол литра оливкового масла и 5 чайных ложек семян расторопши.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

  • Смешиваем ингредиенты.
  • Ставим на водяную баню на 10 минут.
  • Остуживаем и процеживаем.

Три чайные ложки полученного состава принимаем за пол часа до приёма пищи в течение месяца.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Микс рецепты

Для очищения печени часто используют сочетание лекарственных растений. Рассмотрим некоторые составы:

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

  1. Нам потребуется: 100 г семян растения, 10 г корня лопуха и столько же укропа. Перемалываем все кофемолкой, добавляем 70 мл масла расторопши. Храним смесь в холодильнике. Принимаем по 1 ч. л. три раза в день после еды.
  2. Измельчаем 100 г семян и смешиваем с маслом. Других добавок не требуется. Принимаем как в предыдущем рецепте.
  3. Завариваем чай из расторопши и мяты перечной (по 1 ч. л. на стакан воды). Принимаем в течение дня.

Обратите внимание! Во время чистки возможно послабление кишечника и повышенное потоотделение. Длительность очищения семенами зависит от степени тяжести основного заболевания и подбирается индивидуально.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

Противопоказания

Принимать расторопшу для чистки печени нужно под врачебным контролем. Имеются противопоказания:

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

  • психические заболевания;
  • тяжелые болезни сердца и сосудов;
  • желчекаменная болезнь;
  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • аллергическая реакция;
  • избыток калия и фосфора в организме;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст.

Все ограничения связаны с сильным желчегонным действием (риск возникновения печеночной колики) или непереносимостью компонентов растения.

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

Читайте также о других вариантах очищения печени с:

Здоровье печени – основа хорошего самочувствия организма. Роль печени заключается в нейтрализации токсинов и вредных веществ, образующихся в процессе жизни. Печень производит необходимые элементы для защиты клеток от воздействия окружающей среды. В статье рассматривается несколько эффективных способов чистки, особенно – чистка печени расторопшей.

Возможна ли чистка печени в домашних условиях

Печень – орган, самостоятельно отвечающий за очистку организма. Но процесс самоочистки бывает нарушен вследствие болезни, травмы либо вредных воздействий. Узнать о состоянии печени, о функциональности возможно, обратившись к гастроэнтерологу.

Печени необходима помощь, если наблюдается:

  • Повышенное газообразование;
  • Изжога;
  • Тошнота;
  • Запоры;
  • Истощенность организма;
  • Вздутие живота.

Чем полезен шрот

Шрот – отход отжима масла из продукта. Шрот из овса, сои, горчицы, хлопка относят к отходам высокой ценности из-за содержания белка. Действующим активным веществом шрота расторопши называют силимарин, помогающий образованию новых клеток печени. Жирные кислоты, оставшиеся после обработки, обладают антиоксидантными свойствами, поддерживают эластичность сосудов, замедляют распад клеток.

Витамины Е и А, содержащиеся в расторопше, помогают работе иммунной системы. Польза растения для очищения оценивается в силу экспериментально доказанного точечного воздействия на больные клетки органа. Благодаря комплексу активных компонентов расторопша мягко воздействует на стенки кишечника, выводя больше шлаков и токсинов.

В каких случаях принимать

Врачи рекомендуют начать курс лечения при появлении указанных симптомов:

  • Расстройство сна.
  • Сбой в работе желудка, кишечника.
  • Частые мигрени.
  • Рост числа простудных заболеваний.
  • Повышенная нервозность и раздражительность.

Принимать шрот расторопши для чистки печени нужно, поддерживая здоровье всего организма. Профилактика заболеваний желчного пузыря, лечение акне, нормализация давления, ритма сердца, снятие отёчности – появляется, правильно употребляя расторопшу.

Приём шрота в домашних условиях

Измельчать семена лучше кофемолкой либо приобрести уже готовый продукт в любой аптеке.

Профилактика заболеваний: 1 чайную ложку шрота утром перед едой, запивая стаканом воды. Курс продолжается до 30 дней, повторять допустимо 2 раза в год.

При заболеваниях гепатитом, циррозом печени, гастритом, холециститом – рекомендуется употреблять шрот расторопши по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Длительность курса и количество повторений назначает лечащий врач.

Читайте также:  Свечи виферон при уреаплазме

Противопоказания

Несмотря на описанную пользу приёма расторопши, растение может нанести вред. Чтобы избежать любого побочного эффекта, полагается обратиться за консультацией врача. Самостоятельное лечение способно усугубить имеющиеся болезненные симптомы.

  1. Одно из свойств расторопши – желчегонное. Этот способ очистки может навредить людям с обнаруженными камнями в желчном пузыре.
  2. Астма служит препятствием для применения расторопши. Описаны случаи, когда трава усиливала эффект отёчности дыхательных путей.
  3. Аллергические реакции на растительные препараты делают запретным употребление шрота.
  4. Начинать применение расторопши беременным, кормящим женщинам следует после консультации с врачом. Детям приём этого препарата назначается только педиатром.

Если при пользовании порошком растения появляется тяжесть в желудке, диарея, боль в правом подреберье и длится в течение 2-3 суток – следует немедленно прекратить употребление и обратиться к врачу.

Какой шрот выбрать

  1. Порошкообразный пакетированный шрот – безопасный и эффективный выбор. При покупке возможно самостоятельно убедиться в отсутствии различных примесей или сора. Отдать предпочтение стоит порошку тёмного цвета, что свидетельствует о высоком содержании полезного вещества.
  2. Капсульная упаковка пользуется спросом из-за отсутствия горького привкуса травы. Процедура принятия расторопши в таком случае значительно облегчается. Однако проследить за качеством состава в таком случае гораздо сложнее.
  3. Биодобавки. Шрот часто входит в состав различных пищевых добавок, его нетрудно найти в аптеке. Очищение при помощи биодобавок многие называют сомнительным способом.

Отзывы об использовании шрота из расторопши:

  • Наталья, 27 лет. Новогодние праздники принесли мне боли в боку. Вспомнив все известные рекомендации для очистки организма, в ближайшей аптеке спросила расторопшу. Продавец посоветовала шрот, отказываться не стала. Спустя неделю состояние кожи улучшилось, пропала изжога, боли в правом боку. Пользу от этого продукта я ощутила скоро.
  • София, 36 лет. Шрот из расторопши купила для похудения, чтобы почистить организм. Вскоре после применения метаболизм значительно улучшился, килограммы стали покидать меня. Лицо сияло, ощущения тяжести в желудке перестало беспокоить.
  • Иван, 52 года. Врач посоветовал принимать шрот комплексно с медикаментами, чтобы снизить отрицательное влияние на организм. Однозначно могу сказать – очищает шрот хорошо, самочувствие улучшилось, появилось больше энергии. Главное – низкая цена.

Если приём шрота кажется подозрительным или непривлекательным, известны альтернативные способы чистки печени расторопшей.

  • Чай. Главное в приготовлении чая из расторопши – соблюдение пропорций. Одну чайную ложку семян, заливая их на 15 мин кипятком, нужно заваривать на стакан воды. Затем напиток следует отфильтровать и употреблять горячим два раза в сутки маленькими глотками.
  • Отвар. Одну чайную ложку измельчённых семян залить полулитрами воды и поставить на огонь. Когда смесь уварится в 2 раза – процедить и принимать по столовой ложке до еды.

  • Масло. Взрослым принимать по чайной ложке с каждым приёмом пищи. Можно заправлять овощные салаты, разбавляя с оливковым маслом.
  • Спиртовая настойка. Для приготовления настойки измельчённые семена в соотношении 1 к 5 залить водкой или спиртом. Банку закрыть и поставить в холодное тёмное место, настаивая продукт в течение 5 дней. Употреблять настой по 10 капель 1 раз в день.
  • Листья. Когда листья расторопши молодые – можно употреблять в сыром виде. Начинают засыхать – добавляют листья в домашний чай. Такой приём следует продолжать в течение 2 недель.
  • Корень. Сохранность полезных свойств корень расторопши обеспечит в порезанном на кусочки и засушенном виде. Сделать это можно в тёмном месте либо в духовке при 50 градусах. Хранится продукт до года. Применяют при заболеваниях печени, при запорах, проблемах с мочеиспусканием, радикулитах. Действенный эффект замечен даже при зубной боли.

Чистка печени овсом

Овёс с давних времен является отличным лекарственным средством. Он способен укрепить иммунитет, помогает в лечении гастрита и язвы желудка, сахарного диабета, снимает лишнюю нагрузку в работе печени. Чтобы токсины из печени не попадали в кишечник, перед началом приёма овса следует его чистить.

Очистка настоями и отварами из неочищенного злака считается наиболее эффективной. Для приготовления отвара 100 граммов овса варят в литре воды. Когда приготовленный отвар остынет, пить его нужно по полтора литра в день вприкуску с ложкой мёда.

Настаивать измельчённый овёс можно в термосе или чайнике. Рецепт прост: ложку порошка залить литром кипятка и оставить на 12 часов. Когда готовую смесь процедили, принимать настой до еды по 200 мл.

Диета для восстановления работы печени

Стоит исключить из потребления алкогольную продукцию, сигареты. Жареное, жирное, острое, солёное – противопоказаны. Список правил, помогающих начать восстановление, очистить организм:

  1. Принимать пищу нужно маленькими порциями 4-6 раз в день.
  2. Готовить самостоятельно паровую, варёную или запечённую пищу.
  3. Сахар стоит заменить на фруктозу, мёд.
  4. Снизить потребление жиров животного происхождения.
  5. Меню должно включать блюда, содержащие белок (мясо, рыба, молочка).
  6. Потреблять от 2 литров воды.
  7. Меню следует составлять разнообразным, содержащим суточную норму полезных микроэлементов.

Полезные продукты для печени

Свежие фрукты и овощи содержат природный сорбент, помогающий очищать организм. Это источник клетчатки и витаминов всех групп. Яблоки или айва, кроме употребления в сыром виде, применяются запечёнными.

Зелень (укроп, сельдерей, петрушка) – богата минералами, свёкла и капуста улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Стоит отметить пользу помидоров, обладающих желчегонным действием.

Комфортной работе печени помогают чёрные, зелёные чаи. Вместо кофе врачи рекомендуют употреблять цикорий. Чай с добавлением мяты способствует снятию болевых ощущений при заболеваниях печени. Свежевыжатые фруктовые соки следует употреблять осторожно.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *