Содержание
- 1 Как меняется базальная температура в течение дня
- 2 Как меняется базальная температура при овуляции
- 3 График базальной температуры после укола ХГЧ
- 4 Как изменяется базальная температура при наступлении беременности
- 5 Базальная температура при болезни
- 6 Базальная температура после полового акта
- 7 Меняется ли базальная температура после алкоголя
- 8 Базальная температура и боровая матка
- 9 Из-за чего изменяются показатели?
- 10 Про действие алкогольных напитков
Измерения БТ нужно делать ТОЛЬКО утром сразу после пробуждения. Базальная температура днём и вечером всегда повышена на несколько десятых градуса, поэтому не информативна. Чтобы получить точные результаты нужно соблюдать правила измерения и факторы, которые могут повлиять на результат: ПА, алкоголь, болезнь, гормональные препараты и конечно беременность.
От того, насколько правильно взяты показатели, зависит точность графика и, соответственно, адекватность выводов и назначенного лечения. Далее подробней о БТ днём или вечером, а также, о факторах, которые могут повлиять на результаты измерения.
Как меняется базальная температура в течение дня
Базисная или базальная температура показывает температуру человека в состоянии полного покоя. На основе её показателей строится график БТ в течение цикла. Изменение базальной кривой помогает установить овуляцию и в общем отследить работу репродуктивной системы женщины – работу гормонов.
Дневная и вечерняя БТ – не информативна, поскольку к этому времени женщина:
- двигалась, что, безусловно, разогрело тело;
- ела, заработала пищеварительная система;
- переживала различные эмоции;
- устала.
Базальная температура днём после физических нагрузок не информативна
Разница базальной температуры утром после сна и вечером – значительная. Вечером она всегда повышена. Единственное правильное время измерения: раннее утро, после крепкого спокойного трёх-шести-часового сна.
Как меняется базальная температура при овуляции
Овуляцией заканчивается первая, фолликулярная фаза цикла. Базальная температура в начале овуляции также соответствует этой фазе – понижена относительно второй фазы.
После освобождения яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона жёлтым телом и БТ начинает подниматься. Поднятие может быть стремительным, сразу на несколько десятых градуса и уже на следующий день после овуляции видно отчётливый скачок. А может происходить постепенно.
Главная характеристика нормальной овуляции и работы жёлтого тела – базальная температура заходит в рамки, соответствующие второй фазе, примерно за 3 дня.
Как определить приближение овуляции по графику БТ, читайте в этой главе.
График базальной температуры после укола ХГЧ
Укол ХГЧ никак не влияет на базальную температуру – он стимулирует овуляцию. Чаще всего выход созревшей яйцеклетки происходит через сутки-двое после стимуляции, возможно также падение БТ на 0,1-0,2 градуса, что тоже совершенно нормально.
Уже после овуляции начинается подъём базальной температуры и на графике видно скачок. Если после трёх дней поднятие так и не началось – то выхода яйцеклетки не было.
Небеременный график базальной температуры после укола ХГЧ в 13 день цикла
Как изменяется базальная температура при наступлении беременности
При наступлении беременности базальная температура держится на уровне второй фазы цикла с завидной постоянностью. Исключения могут быть лишь в случае недостаточности прогестерона в организме. Но тут и сама вероятность зачатия под вопросом. Поскольку прогестерон – гормон, поддерживающий беременность.
При низких показателях во второй фазе, не нужно впадать в панику! Эту ошибку совершают многие, оценивая график и не видя 37 и выше.
Главное правило(!) Необходимо в течение трёх циклов подряд строить графики БТ и если температура после овуляции повышена более 10 дней, и разница между фазами от 0,3 до 0,5 градуса – недостатка в прогестероне нет. Даже, если цифры меньше 37 градусов.
Итак, если в конце цикла перед менструацией базальная температура не падает как обычно – возможна беременность. Другие характерные признаки, по которым до задержки можно узнать беременность, я расписала в этом материале.
Базальная температура при болезни
Рассмотрим вариант болезни общего характера с повышением температуры тела (ТТ) – базальная температура при простуде (ОРВИ) тоже будет повышена.
Если ТТ при болезни нормальная – значит и БТ информативна и её можно принимать во внимание.
Базальная температура при простуде с поднятием температуры тела тоже повышается
Локальный воспалительный процесс в месте измерения также повышает показатели БТ в конкретной части тела. К примеру, цифры будут завышены, если измерять:
- Вагинально при молочнице, вагините;
- Ректально при обострении геморроя, трещине прямой кишки, диарее;
- Орально при стоматите, ангине и т. п.
Для того чтобы определить информативен ли показатель за конкретный день – его необходимо сравнить с другими показателями в этот период. Если отклонение в ту или иную сторону слишком большое (0,3 и больше градуса) нужно сделать соответствующую отметку на графике (ОРВИ, температура и т. п.) и не учитывать этот день.
Базальная температура после полового акта
Обычный, не экстремальный, секс на базальную температуру никак не влияет при условии, что пройдёт шесть часов спокойного сна перед измерением. Слишком активный ПА поздно ночью (а также если остались микроповреждения слизистых) повышает БТ.
Следует также учитывать вероятность развития воспаления после незащищённого полового акта с не проверенным партнёром. Поэтому перед началом планирования необходимо обязательно пройти обследование на наличие заболеваний передающихся половым путём (ЗППП) обоим партнёрам.
Меняется ли базальная температура после алкоголя
Алкоголь в большинстве случаев повышает БТ. Но тут дело не в самом алкоголе, а в его количестве. Немного мартини или 100 гр белого вина никакого влияния не окажут. Большое количество крепких (коньяк, водка) или слабоалкогольных (пиво, коктейли) напитков повышают температуру на несколько десятых градуса.
Буйные, шумные и поздние празднования с танцами и другой физической активностью часто сопровождаются распитием спиртных напитков, что также способствует увеличению базальной температуры.
Базальная температура и боровая матка
Боровая матка (БМ) – гормональная трава. Она угнетает эстроген и повышает прогестерон. Её, как правило, принимают уже после овуляции.
БМ несколько сглаживает график базальной температуры. Например, если в предыдущих графиках лютеиновая фаза выглядела как забор – при приёме гормональной травы линия будет более ровная и более высокая.
Однако в первый период её приёма вероятны резкие скачки или падения БТ. Согласно многочисленным отзывам и обсуждениям, боровая матка подходит не всем. Необходимо проверить на одном-двух циклах и перестать принимать в случае негативного её воздействия на организм. И пожалуйста, не назначайте эту траву себе самостоятельно.
Боровая матка стабилизирует базальную температуру в лютеиновой фазе
И напоследок, если ваша работа посменная или образ жизни не позволяет хорошо высыпаться. Или вы всегда встаёте под утро в туалет – метод определения овуляции по БТ вам не подходит. Лучше выбрать другой способ расчёта периода высокой фертильности (всего таких методов 8). А ещё лучше – сочетание нескольких сразу.
Женщины отслеживают базальную температуру для того, чтобы определить подходящий период для беременности. Показатели изменяются на протяжении менструального цикла и можно по ним отследить, когда именно созревает яйцеклетка. Именно поэтому женщины составляют график, ориентируясь на перемены в базальной температуре. Однако у этого способа есть недостаток – показатели не всегда точны, и в первую очередь из-за того что на них влияют внешние факторы. Среди них, к примеру, алкоголь. Именно поэтому, в очередной раз, замеряя БТ, нужно подумать, нет ли внешних факторов, которые способны спровоцировать её скачок.
Из-за чего изменяются показатели?
Перед рассмотрением вопроса, как алкоголь влияет на базальную температуру, следует ознакомиться с её свойствами. Данный вид используется для оценки уровня женских половых гормонов, а также для выявления наличия овуляторных менструальных циклов. Женщинам нужно составить график, на котором потом провести кривую в зависимости от изменений БТ. Это достаточно простой способ, при этом он безболезненный и не требует каких-либо денежных затрат. Есть, конечно, и минус – это высокий процент ошибок, который составляет примерно 25-30%. Поэтому рекомендуется обращаться и к другим методам для определения удачного времени зачатия.
БТ лучше всего измерять в анальном проходе, а не во влагалище.
Что касается показателей, то многие люди привыкли к тому, что нормальная температура – 36.6 градусов. Но на самом деле ртутный столбик может доходить и до 36, 9 °C, и при этом это обычное явление. Другое дело, если температура повышается до 37, 8 градусов. Это уже может говорить о наличии очага воспаления в организме.
Когда наступает время овуляции, то тогда БТ, как правило, немного выше 37 °C. Поэтому этот показатель опускается, и перед менструацией он достигает примерно 36, 6 градусов. Это вполне нормально, так как объясняется внутренними гормональными изменениями. Стоит отметить, что во время беременности температура постоянно держится больше чем 37 °C. И это вполне нормально, так как менструация отсутствует, поэтому снижения кривой перед месячными нет.
Однако отметки могут изменяться и по другим причинам:
- Стресс.
- Простудное заболевание.
- Сильное переутомление.
- Алкоголь.
- Переезд или командировка.
- Принятие лекарственных препаратов.
- Половой акт.
Если имеют место быть подобные причины, то тогда их следует обязательно указывать в специальном дневнике, используемом для составления графика.
Про действие алкогольных напитков
Как уже говорилось, повлиять на БТ может спиртной напиток. Конечно же, во время планирования зачатия и самой беременности употреблять алкоголь крайне не рекомендуется. Он пагубно влияет как на здоровье будущей матери, так и на состояние плода. Но, если так уж получилось, что женщина выпила, то это может спровоцировать повышение температуры.
Как известно, за терморегуляцию организма отвечает сосудистая система.
Этанол, а также продукт его распада, негативно влияет на сосуды. Сначала он их расширяет, из-за чего усиливает кровообращение. Это даже заметно по внешним признакам. К примеру, у некоторых людей краснеют щёки, а у алкоголиков постоянно нос алого цвета. После расширения происходит резкое сужение, которое провоцирует спазм и скачёк давления. У некоторых людей даже из-за этого случается инсульт или инфаркт. Причём подобному подвержены даже молодые в возрасте до 40 лет.
Собственно, температура тоже не остаётся на прежнем показателе, и у этого есть несколько причин:
- Вышеуказанное расширение сосудов.
- Аллергическая реакция (в том случае, если присутствуют и другие симптомы – зуд, красные пятна на коже, насморк и т.д.). Аллергическая реакция не редкость, и она может быть как на продукт распада этанола, так и на другие вещества напитка.
- Врождённая или приобретённая непереносимость спиртного. На это могут повлиять психологические потрясения, а также черепные травмы.
- Патология желудочно-кишечного тракта. Она обостряется от этанола и проявляется болезненными ощущениями в области живота. В такой ситуации следует незамедлительно посетить врача и пройти диагностику.
- Интоксикация. Отравление вредными веществами нередко возникает из-за некачественных напитков, а также из-за передозировки ими. Как правило, интоксикация сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой, сильной головной болью, слабостью и диареей. В этом случае лучшим решением будет вызвать скорую помощь.
Влияет горячительное не только на БТ, но и в целом на организм. Поэтому не стоит им злоупотреблять, а лучше вообще отказаться хотя бы на период беременности.
Если же температура уже поднялась, то не стоит спешить пить жаропонижающее. Если она до 37,5, то, вполне вероятно, скоро сама собой нормализуется. Следует позаботиться об очистке желудка от токсинов, а для этого нужно больше пить воды. Если же самочувствие человека очень плохое, то следует вызвать скорую помощь. Принимать самостоятельно таблетки крайне нежелательно, так как вместе со спиртным они только усугубят ситуацию.
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!–>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Девчонки, замечали как алкоголь, принятый накануне, влияет на БТ следующего дня? Я заметила, что моя БТ падает на каких 0. 2 градуса. Я связываю это с выпитыми градусами. Как ваша БТ реагирует в таких случаях?
Читать комментарии 25:
А я если пью, то очень мало, по этому не замечала как влияет, но то, что влияет это точно, не зря на графике это отмечать надо
Я очень люблю хороший алкоголь. И раньше на ужин с мужем позволяла себе 1 бокал сухого вина или шампанского. На мою бт это не влияло
А мне вот вчера жутко захотелось пива, прям изнемогала, вот выпила, а сегодня температура поднялась до 36. 9, чего еще небыло в этом цикле =) От него или нет, незнаю =)
Eskorpion, молодец что выпила 
На мою БТ особо не влияет
Когда позволяла себе алкоголь, то моя БТ так сильно вырастала, что даже радовало, но на следующий день опять падала
Ksenia506, да я мужу заслала до магазина, что бы он купил на последнюю наличку пиваса =) А когда сделала первый глоточек, прям такое блаженство! И это при том, что пиво особо никогда не любила..
А у меня подскочила резко до 37, 2.
Eskorpion, я тоже не любила, а вот что-то поменялось во мне в этом году
Моя не реагирует, вроде. Но Я выпиваю 1—2 бокала красного сухого, может не существнно.
У меня подскакивает значительно, на следующий день опять к нормальному уровню возвращается, поэтому я использую метод пальца, а вообще это один раз в том месяце было (дорогой портвейн, зараза), а так бокал вина не влияет, хотя в графике алкоголь я, все-таки, отмечаю
У меня из-за алкоголя и малого сна был резкий скачок вверх) на след. утро, естественно, всё вернулось на круги своя…))
правда, было не вино и не пиво, а текила))) 
У меня от пива на утро БТ подскакивает на 0. 2 градуса
У меня подскакивает… и чем больше выпью, тем больше БТ 
А я вот щас посмотрела свой график, 2 дня у меня после алкоголя БТ падала, а вот после вчерашних 2-х бутылочек пива увеличилась. Но вот понять от него или нет это все как-то не могу =)
У меня всегда поднимается
И стараюсь ее в график не заносить. Т. к. Она не информативна. А в комментах для себя всегда обозначаю какая была БТ.
Меня алкоголь никак не влияет на БТ
А на мою бт эт тоже не влияет… я так думаю, бо мой график и так забористый 
Моя БТ не реагирует на прием алкоголя.
Никогда не было БТ выше 37.0°C. После Дня рождения — 37.3°C. Я удивилась. Но потом все как прежде.
Лучше не пить, планирующие. А то я в последний раз выпила 3 стопочки коньячка, что не помню как домой попала
Когда я вела графики, то не знала, что пить нельзя. Мы с мужем иногда пили вечером пиво с таранкой, нечасто и в небольших колличествах. Я замечала, что это повышало БТ..
У меня почему то упала с 36.6°C до 36.3°C после 0. 5 пива. Хотя уже вторая фаза цикла и тесты на овуляцию были положительными на 17 ДЦ. А ещё не всегда получается в одно и тоже время мерять температуру. К примеру на 19 ДЦ меряла в 9:30, а на 20 ДЦ в 6:45 утра- я где-то читала, что чем дольше сон тем выше будет БТ.
Оставить комментарий:
Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.